备孕时刻请别瞎着急

  你知道吗,长时间要不上宝宝可能是不良心理问题在作祟。下面,我们就来了解下备孕期应该摒弃的不良心理吧!

  一、摒弃求子心切焦急心理

  许多女性朋友备孕时因害怕不能正常受孕使心理压力增大,导致过度焦虑,以至使孕育宝宝成了大难题。因为焦虑心理会影响体内激素水平,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。

  如何改变现况:如果女性朋友一直处于焦虑抑郁中,应积极调节紧张情绪,比如参加一些比较舒缓的瑜伽课程,通过运动调节心情,或是找时间外出旅游,借以让心情真正平静下来。焦虑抑郁的情绪不但使女性朋友不易受孕,即便受孕也会影响卵子质量,从而不利胎宝宝生长发育。

  二、摒弃长期不孕紧张心理

  长时间没要上宝宝,有些女性朋友开始怀疑自己得了不孕症,使心情处于极度紧张状态,殊不知精神过度紧张,会诱发心理障碍,导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,形成越想怀孕越难以怀孕的局面。

  如何改变现况:备孕期的女性朋友可进行心理暗示,提醒自己“不孕”只是暂时现象。即便长时间不孕你应该做的也不是自己怀疑自己患有不孕症,而是应该到医院做一个全面系统的检查,确诊究竟是因生理上还是心理障碍导致的不孕,请医生对症治疗。

  三、摒弃讳疾忌医心理

  女性朋友长时间备孕却一直没传来好消息,虽说心里满是疑问却不敢去看医生,理由是不孕不育羞于启齿。

  如何改变现状:讳疾忌医实不可取,一味地讳疾忌医,逃避看医生,很容易形成不孕心理障碍症,久备不孕时夫妻两人一定要端正心态积极就医,如果只是心理障碍,通过调节情绪,很快便可怀上宝宝的哦。

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