补气活血的食物(补血食疗)

萝卜烤牛肉由250克白萝卜和250克熟牛肉制成。调味植物油、水淀粉、鲜汤、葱花、姜末、蒜片、胡椒、茴香、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和芝麻油。练习1。白萝卜洗净,

萝卜烤牛肉由250克白萝卜和250克熟牛肉制成。调味植物油、水淀粉、鲜汤、葱花、姜末、蒜片、胡椒、茴香、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和芝麻油。练习1。白萝卜洗净,切成小块;将煮熟的牛肉切成块。2.将油倒入锅中加热。将牛肉和白萝卜倒入锅中。加入葱花和姜末,翻炒一会儿。3.加入胡椒粉、茴香、助孕醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤,调整味道至沸腾,用文火煨至汁浓,用水淀粉增稠,倒入芝麻油。五圆鸡料净鸡1只助孕的画,桂圆肉、荔枝肉、红枣各30克,枸杞、莲子各25克。调味料:白胡椒粉、姜片、葱段、盐和冰糖。练习1。洗完母鸡后,用开水彻底煮熟助孕的画,取出放入盆中。加入姜片、葱段和适量的水助孕的画,在抽屉里蒸30分钟,然后取出。(2)将枸杞、龙眼肉、荔枝核、大枣、莲子蒸熟,放入鸡腹,加入冰糖,蒸至肉烂,取出,放入盘中。3.将清蒸鸡汤煮浓,加入盐和白胡椒,调整味道,倒在鸡肉上。菜肴中的温性小提示桂圆、枸杞、莲子、大枣都是补气养血的灵丹妙药,有利于产后气血不足引起的出汗和疲劳

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